PISTO DE VERDURAS PLATO PARA ADELGAZAR
RACIONES PARA>> 4 Personas
DIFICULTA >> Fácil
COSTE>> Bajo.
CALORÍAS>>180
PISTO DE VERDURAS PLATO PARA ADELGAZAR"INGREDIENTES"
- Un calabacín grande.
- Un pimiento verde.
- Un pimiento rojo
- Una cebolla.
- Una zanahoria
- Una berenjena
- Tomate natural o ya echo al gusto de cada uno.
- 2 Cucharadas de aceite
- Sal al gusto.
MODO DE HACERLO:
Lo primero que tenemos que realizar lavar bien toda la verdura a con continuación lo vamos troceamos todo , luego vamos poniendo en una sartén y vamos echamos el aceite a fuego medio cuando ya lo tengamos caliente vamos echamos la cebolla , los pimiento, la zanahoria se pasa un poco y luego la berenjena y por último el calabacín y el tomate si es natural si lo tenemos frito lo echaremos al final sal al gusto lo pasamos muy bien despacio ya que el calabacín tarda un poco mas´
Y listo ya cuando ya lo tengamos todo pasado a disfrutar de es pisto ya que podemos comerlo solo o acompañamiento es un plato con muy pocas calorías
Lo primero que tenemos que realizar lavar bien toda la verdura a con continuación lo vamos troceamos todo , luego vamos poniendo en una sartén y vamos echamos el aceite a fuego medio cuando ya lo tengamos caliente vamos echamos la cebolla , los pimiento, la zanahoria se pasa un poco y luego la berenjena y por último el calabacín y el tomate si es natural si lo tenemos frito lo echaremos al final sal al gusto lo pasamos muy bien despacio ya que el calabacín tarda un poco mas´
Y listo ya cuando ya lo tengamos todo pasado a disfrutar de es pisto ya que podemos comerlo solo o acompañamiento es un plato con muy pocas calorías
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR>>
No hay comentarios:
Publicar un comentario