SOPA DE TRUCHAS BAJA CALORÍAS
Hola a todos esta receta es muy rica y sabrosa y muy baja calorías ya que donde vivo yo hace frió y nos viene muy bien para calentarnos un poquito.Esta receta de sopa de truchas tenemos muchos
veneficiar para la salud y el beneficio que nos aporta y con poquitas calorías para tener buen peso y estar lo mas sano posible.
veneficiar para la salud y el beneficio que nos aporta y con poquitas calorías para tener buen peso y estar lo mas sano posible.
APORTES NUTRICIONALES :
PORCIÓN>> 125 GR
CALORÍAS>> 100
CALORÍAS DE GRASAS>>2g
PORCIÓN>> 125 GR
CALORÍAS>> 100
CALORÍAS DE GRASAS>>2g
SOPA DE TRUCHAS BAJA CALORÍAS
INGREDIENTES>>
1 TRUCHA
2 AJOS
1 CUCHARADA DE PIMENTÓN DULCE.
1 TRUCHAS
SAL AL GUSTO.
PAN DE HOGAZA DEL DÍA ANTERIOR ALgusto
1 CUCHARADA DE ACEITE
2 AJOS
1 CUCHARADA DE PIMENTÓN DULCE.
1 TRUCHAS
SAL AL GUSTO.
PAN DE HOGAZA DEL DÍA ANTERIOR ALgusto
1 CUCHARADA DE ACEITE
SOPA DE TRUCHAS BAJA CALORÍAS
MODO DE HACERLO>>
En una cazuela ponemos un poco de agua y ponemos la trucha a cocer.Cuando ya lo tengamos cocido la pelamos la trucha le quitamos la piel y las espina que tenga y la desmenuzamos.
En otra cazuela la ponemos al fuego con litro de agua ,mientras se calienta el agua pelamos los ajos en un mortero ponemos los ajos pelados el pimentón la sal y aceite lo machacamos todo muy bien.
Preparamos el pan cortado muy fino y lo reservamos.
Cuando el agua de la cazuela ropa a hervir echamos el preparado del mortero le añadimos el pan y la trucha desmenuzada y lo dejamos que hierva un poco .
Ya lo tenemos para degustar este plato rico y sano y con muy pocas calorías
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