ENSALADA DE ARROZ EN ENSALADA

ENSALADA DE ARROZ EN ENSALADA

Hola buenas hoy vamos haber una receta fácil y económica y muy buena para perder peso ya que no tiene muchas calorías es una comida sana y ligeras.

TIEMPO DE PREPARACIÓN>> 20 Minutos.

CALORÍAS>>200

DIFICULTAR>>Baja

PERSONAS>>4

ENSALADA DE ARROZ EN ENSALADA"INGREDIENTES"

• 200 gr >> Arroz blanco.
• 2 >> Huevos.
• 1 >> Cebolla.
• 1 >> Zanahoria.
• 2 >> Cucharadas de guisantes.
• 2 >> Cucharadas de maíz.
• 1 >> lata de atún.
• 3 >> Palitos de cangrejo
• 2 >> Cucharada de aceite.
• Una pizca de sal.
• Unas aceitunas.
• Unas pocas gambas.

ENSALADA DE ARROZ EN ENSALADA " MODO DE HACERLO"

Lo primero ponemos una cazuela con agua  en el fuego cuando ya este caliente el agua ponemos los 200 gr arroz y lo dejamos cocer a fuego medio unos 15 minutos.Cuando ya lo tengamos cocimos escurrimos toda el agua del arroz.

Mientras cocemos el arroz vamos preparando el resto de los ingredientes cortamos la cebollas ,la zanahorias, cortamos los palitos de cangrejo cuando ya lo tenemos todo preparado introducimos todos los ingredientes  añadimos la sal y el aceite y lo unimos todo ya esta todo listo para saborear esta en salada tan sana y rica ya que tienes muy pocas calorías.

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