RECETA PARA BAJAR DE PESO ALBÓNDIGAS VEJETA LIANA
Este plato es muy saludable fácil de preparar y muy económico ya que podremos comerlo y nos ayuda a comer correctamente para nuestra salud y mantenernos el peso ya que es muy interesante tener una dieta correcta.
TIEMPO DE PREPARACIÓN: 45 O 50 MINUTOS.
DIFICULTAD: Baja
RACIONES: 5 A 6
INGREDIENTES>>
1/2 vino tinto
1/2 Pimiento rojo o verde al gusto.
1/2 Media cebolla
2 Tomates.
2 Cucharadas de aceite de oliva
2 Dientes de ajo
Un poco de perejil al gusto
Un poco de sal
1 pieza de fruta
Un poco cebollino
RECETA PARA BAJAR DE PESO ALBÓNDIGAS VEJETA LIANA" MODO DE HACERLO"
Lo primero tenemos que que trocear todos los ingredientes el pimiento ,la cebolla,tomate ,el ajo,el cebollino y por ultimo el perejil.
Luego ponemos una salten al fuego con el aceite de oliva para sofreí la cebolla y los ajos cortados un poco y luego echamos los de mas ingredientes un rato asta que se sofría bien todo si llegar a quemarse
Des pues machacamos la fruta que hemos elegido preferente plátano, manzana que no contenga mucha agua para poder finalizar bien la receta
Cuando ya lo tenemos terminado tenemos que unir todos los ingredientes con la fruta ya rallada y une todo ello continuación se hacen unas volitas como si fueran albóndigas, se pone una salten con aceite y se fríen esas volitas que se doren muy bien y ya tenemos un plato sano ,rico ,económico fácil de cocinar,
La buena comida no tiene por que tener demasiadas calorías para degustar
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