DIETA DE 1 DÍA PARA LIMPIEZA DEL ORGANISMO
Hola buenas en este articulo vamos haber como podemos limpiar nuestro organismos con unos pasos muy sencillo ya que con un día ala semana o cada quince días es suficiente y realizando esta limpieza tenemos
nuestra salud mucho mejor y mas saludable.
Esta dieta no necesitamos mucho para poderla llevar a cabo ya que no es muy complicada de hacer el de beneficiarnos después de hacerla nos vamos a encontrar muy bien.
DIETA DE 1 DÍA PARA LIMPIEZA DEL ORGANISMO" DIETA"
DESAYUNO>> Un vaso de agua antes de consumir los alimentos del desayuno 1 yogur sin azúcar , 2 piezas de fruta.
MEDIA MAÑANA>>Un vaso de agua antes de consumir los alimentos 1 pieza de fruta.
COMIDA>> Un vaso de agua antes de consumir los alimentos 4 piezas de frutas 2 yogures sin azúcar.
MEDIA TARDE>>Un vaso de agua antes de consumir los alimentos 1 pieza de fruta.
CENA>>Un vaso de agua antes de consumir los alimentos 4 pieza de fruta ,2 yogures sin azúcar.
La fruta que elijamos debe contener mucha agua ya que así eliminamos más líquido ,el consumo de agua al menos dos litros al día y la fruta que consumimos que no supere los dos kilos al día.
DIETA DE 1 DÍA PARA LIMPIEZA DEL ORGANISMO" CONSEJOS"
Esta de un día es muy buena ya que nos limpia todo el organismo y nos sentiremos mucho mejor.
Los consejos tener una dieta equilibrada ,el consumo de sal que no sea muy alto ya que la sal retiene mucha agua en nuestro cuerpo ,también tenemos que hacer un poco de ejercicio o andar ya que nos ayuda a controlar nuestro peso y no consumir alimentos con mucha grasa.
Al día siguiente de esta limpieza tenemos que comer comida bajo en grasas.
Los consejos tener una dieta equilibrada ,el consumo de sal que no sea muy alto ya que la sal retiene mucha agua en nuestro cuerpo ,también tenemos que hacer un poco de ejercicio o andar ya que nos ayuda a controlar nuestro peso y no consumir alimentos con mucha grasa.
Al día siguiente de esta limpieza tenemos que comer comida bajo en grasas.
Esta dieta de un día ya que a ser muy corta no cuesta trabajo.
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