DIETA DE LA NARANJA PIERDE PESO EN 5 DÍAS
Hola buenas hoy os traigo la dieta de naranja como ya sabéis es una fuente de energía y fuente de vitamina
C y A ,B y G muy buena para combatir los resfriados, la naranja tiene diferentes beneficio ya que sirve para
innumerables cosas
C y A ,B y G muy buena para combatir los resfriados, la naranja tiene diferentes beneficio ya que sirve para innumerables cosas
DIETA DE LA NARANJA PIERDE PESO EN 5 DÍAS" BENEFICIOS"
- Una fuente de energía para la salud.
- Nos ayuda a los trastornos digestivos.
- El ácido de la naranja es un antioxidante muy bueno.
- Nos limpia el hígado.
- Nos ayuda a prevenir los refriados.
- Nos ayuda a equilibra el peso.
- Nos limpia las encías de los posibles impurezas.
DIETA DE LA NARANJA PIERDE PESO EN 5 DÍAS" DIETA"
DESAYUNO:
Tenemos que tomar un vaso de zumo de naranja, 2 tostadas de pan duro y un poco de queso blanco(50 gr).
MEDIA MAÑANA:
1 naranja entera
COMIDA:
Tenemos que tomar media hora antes de la comida un zumo de naranja o una naranja entera.
Una en salada de tomate con una cucharada de aceite de oliva , (150 gr)de filete de pechuga de pollo.
Una manzana o pera.
MEDIA TARDE:
Un yogur y 2 nueces
CENA:
Tenemos que tomar media hora antes de la comida un zumo de naranja o una naranja entera.
Una en salada de tomate con una cucharada de aceite de oliva ,( 100 gr) de pecado a la plancha
Una pieza de fruta,
la dieta se puede variar con pescado o carne o huevos , pero siempre antes de las comidas tenemos que tomarnos 30 minutos el zumo de naranja ya que así va haciendo su efecto y nos sacia el apetito antes de las comidas
DIETA DE LA NARANJA PIERDE PESO EN 5 DÍAS" RECOMENDACIONES"
Todas las comidas que se realicen a la plancha o en el horno solo podemos consumir al día 2 cucharadas de aceite preferente aceite de oliva.
Cuando se terminemos la dieta de la naranja de 5 días tenemos que tener ciertos avisto como hacer algo de ejercicio o darnos un paseo de una hora diaria así podemos mantener lo que hemos conseguido con la dieta de la naranja .Es pero que os sirva de ayuda ya que la naranja tiene multitud de propiedades beneficiosos para la salud.
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