Consejos Para Maquillaje y Conseguir El Efecto Natural

Consejos Para  Maquillaje y Conseguir El Efecto Natural

La naturalidad se impone más en nuestro modo de vivir.El maquillaje con efecto natural conseguirás un Look desenfadado y juvenil.

A todas nos gusta lucir radiantes cada dia pero para ello debemos prestar especial atención a nuestra piel. 




Consejo para conseguir un maquillaje perfecto

Es fundamental antes de aplicarse el maquillaje tener  tu piel limpia y hidratada.El maquillaje realza la belleza y la mejora,la piel luzca impecable sin que se note si no en efecto natural. 

Una vez con tu cara preparada, primero aplicaremos un corrector tanto para ojeras como para cualquier imperfección que tengamos, sin pasarnos con el corrector y obviamente del color de nuestra cara.

Posteriormente pasaremos a aplicar la base, pero eso sí, muy bien extendida para que casi ni se note, esta nos debe valer solo para        hacer la apariencia de una piel uniforme en todo el rostro.                   

Te aconsejo que ilumines un poco tu mirada pero sin pasarte con
un tono un poco más suave.






En cuanto a labios,elevar el color de tus labios. Y por último a la hora de aplicar colorete, utiliza  muy poco marcados y muy difuminados......                                                                                                                                                                                                        

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EL SEXO PARA BAJAR DE PESO?

EL SEXO PARA BAJAR DE PESO?

Para nadie es un secretos es bueno para la salud según los estudios realizados es un beneficio para la salud y nos ayuda proteger nuestros organismos y produce el placer  es un buen analgésico natural disminuye el riego  de sufrir enfermedades cardíacas sube el estado de humor nos mejora la memoria nos ayuda a bajar de peso.

Te ayuda a quemar calorías, la cantidad depende de la posición que realices y el juego previo..

Un hombre quema unas 101 calorías practicando sexo, mientras que una mujer quema alrededor de 69 calorías. Los expertos de la universidad canadiense han tomado como referencia de unos 25 minutos de duración, con prolegómenos incluidos.

 Una actividad física habitual, 30 minutos de carrera ligera equivalen a 213 calorías quemadas en el caso de las mujeres y 276 calorías en el caso de los hombres.

La sexualidad es uno de los instrumentos más potentes de tu vida y hace posible una renovación constante. La sexualidad te renueva, te recarga de energía y te cura cuando algo va mal en el cuerpo Los elementos químicos que se liberan durante el proceso que lleva al orgasmo y después del mismo son de lo mejor que puedes encontrar.

 Elevan tu estado de ánimo, mejoran tu metabolismo e inmunidad, reducen el riesgo de ataque cardíaco y enfermedad coronaria y consecuentemente, te proporcionan un aspecto físico más brillante y sano.

 En el fondo, se trata también de la esencia propia de un orgasmo: un estado mental en que te dejas llevar pero que también te permite descargar tensiones, problemas, preocupaciones y sobrecargas

UNA buena rutina sexual puede ser tu mejor aliado a la hora de verte y sentirte bien. ¡Manos a la obra!

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RECUPERAR TU PELO TRAS EL VERANO

RECUPERAR  TU PELO TRAS EL VERANO

 El cabello es una parte muy importante  de nuestra imagen que nos gusta nos ayuda a conseguir el look.

Finalizado el verano tenemos el cabello dañado seco, el verano nos hace estrago sobre todo para las persona con el pelo teñido y con mechas.


El salitre del mar los rayos de sol el cloro de las piscinas nos hace perder el brillo de pelo el color  tenemos el cabello reseco sin vida las puntas dañadas  débiles sin brillo .

Es el momento de dar vida al cabello y que tenga un tacto suave y sedoso.

•  Evita usar secadores planchas, etc... suele dañar el cabello,el consejo que os doy secar mucho el pelo con la toalla  poner una  temperatura adecuada ,nunca dejar el secador en un punto en concreto ya que así podemos quemar el pelo.

• Acudir a tu salón de belleza para sanear las puntas y aplicando un tratamiento para recuperar vida en el cabello.

• Si no pasas por el salón de belleza en casa también puedes recuperar la salud de tu cabello siguiendo unas pautas adecuadas.

Al momento de usar un champús nutritivos para el cabello secos y estropeado.

Un truco y muy sencillo para un pelo mas brillante finalizar con agua fría y echar un chorrito de vinagre al finalizar el aclarado final.

La hidratación es fundamental tras el lavado aplicar un acondicionador medios y puntas dos veces por semana y sustituir una mascarilla reparadora. 

Usar productos para que recuperen  su Hidratación con sérum o aceite se puede usar con el cabello seco o mojado.

MASCARILLA NATURAL:

Mascarilla con huevo y aceite de oliva  

Bate en un recipiente un huevo y añade una cucharada pequeña de aceite de oliva .Aplicar sobre el cabello y deja que actúe unos 20 minutos como mínimo y media hora como máximo trascribiendo este tiempo aclara con abundante agua y lávalo con el champú habitual.

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RECETA RISOTTO POCAS CALORIAS

RECETA RISOTTO POCAS CALORÍAS

Este plato es tradicional italiano elaborado con arroz.

Este plato es exquisito pero  de pendiendo de su elaboración  puede tener muchas calorías .Hoy vamos haber una receta baja en calorías para no perdernos este plato tan exquisito y de una delicadeza a la hora de degustar este plato .

TRADICIONALES: Por persona

Calorías:200 kcal.
Grasa: 10.12 g.
Proteínas:7.2 g.
Carbohidrato :22.12g .



Ingredientes: 4 personas

• 200gr de Arroz recomendado intergral
• 2 Tazas de caldo de(pollo o carne) bajo en calorías o vegetal.
• 2 cebollas.
• Una rama de apio.
• Una rama de perejil.
• Sal al gusto.
• 100gr de champiñones.
• 4 ajos.
• Aceite preferente de oliva.
• Un vaso de vino blanco.
• 50 Gr Queso parmesano bajo en calorías.

Modo de hacerlo:
Picamos  cebolla ,el apio, el perejil y el pimiento muy bien ya que tienes que ser muy pequeño ,cuando tengamos picado todo en una cazuela ponemos un poco de aceite lo ponemos en el fuego y incorporamos la cebolla a fuego lento lo pochamos bien luego echamos el perejil ,el apio ,sal y el champiñones cortado en trozos y lo dejamos que se pase bien luego echamos el Arroz lo dejamos en el fuego de 2 a 3 minutos lo removemos muy bien a con continuación vamos echando el caldo y el vino y lo dejamos que se evapore bien y lo removemos , echamos el queso sin dejar de remover lo dejamos 20 minutos  cuando este el arroz este tierno ya esta listo para poder saborearlo un delicioso plato.

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